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Yes the scale went down again this week. I have kept on track slow but sure...no binging. That's good! I've balanced my calories well. I even
burned a pair of jeans, sweatshirt and turtleneck "fat clothes" never again will I wear those sizes!!!!! I haven't been this weight since 1998. Down I go.
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71.5 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 5日:
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2934 kcal
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脂質: 145.64g | たんぱく質: 137.21g | 炭水化物: 271.93g.
朝食: chicken salad, coffee, kaiser bun, pepsi, Bananas, oatmeal. 昼食: diet pepsi, vegetable noodle soup, bun kaiser, chicken salad. 夕食: Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme, garlic, blue bunny bunny tracks, Almonds, egg hard boiled. もっと...
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2746 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 5 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 座る - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
You go, girl! Glad to see one of us is going in the right direction. Keep up the good work. Can't wait to hear what next week's number is!
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