2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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1394 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 92.36g | 炭水化物: 196.31g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral, Fresas, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. 昼食前: Dolce Gusto Café con Leche. 昼食: Receta Micro Hindú, Manzana Golden. 昼食後: Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. 夕食: Zanahoria, Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada, Pepino (Pelado), Mercadona Base Ensalada Iceberg. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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