2019年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
|
628 kcal
|
脂質: 35.02g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 52.20g.
朝食: Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Ülker Dido, Vince Çikolatalı Badem Şekeri. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|