2019年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 19日:
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628 kcal
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脂質: 35.02g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 52.20g.
朝食: Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Ülker Dido, Vince Çikolatalı Badem Şekeri. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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