2010年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 10日:
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1258 kcal
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脂質: 34.72g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 137.41g.
朝食: Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, greek style yogurt, organic flax pumpkin granola, Blueberries, Almonds. 昼食: Almond Butter, Multi-Grain Sandwich Thins. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, 14" Cheese Pizza. 軽食/その他: Watermelon, Double Chocolate Crunch Protein Bar. もっと...
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2406 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, サーキットトレーニング - 45 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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