2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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1214 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 134.85g.
朝食: Wickbold Pão Integral Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Tomates Cereja, Estrogonofe de Carne, Repolho. 夕食: Costela Bovina Assada, Mandioca Frita. 軽食/その他: Café com Açúcar, Marilan Pit Stop Original, Uvas, Abacaxi, Freegells Freegells Gum. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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