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Plateau now for 4 days, have allot of water retention another day or so and aunt flo is going home. I know that will make all the difference in the world. I am positive that by sticking to it (like I have been) will show once again real soon.
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86.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 4日:
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598 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 75.14g.
夕食: apple, orange, tuna, eggs, zucchini, cottage cheese. 軽食/その他: special k, popchips. もっと...
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2656 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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