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I am holding steady at my goal weight and very happy about it. Looking forward to a stress free weekend and going to start it off with a walk and a workout this morning. Happy Saturday!!!! :)
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79.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 3日:
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1790 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 214.10g.
朝食: Crispix Cereal, 2% Reduced Fat Milk, Cinnamon Swirl Bread, Cinnamon Sugar Butter Spread. 昼食: Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Shredded Beef Taco. 夕食: round table pepperoni pizzqa. 軽食/その他: Special K Fruit Crisps - Strawberry. もっと...
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2532 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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