2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1341 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 141.10g.
昼食: Berinjela Cozida, Rúcula, Pelissari Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Heinz Molho de Tomate com Pedaços. 夕食: Aurora Suco de Uva Integral, Maçã, Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica. 軽食/その他: Nestlé Bolacha Negresco , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bolo de Fubá, Adria Torrada Integral. もっと...
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3063 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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