2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1223 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 84.31g | 炭水化物: 140.59g.
朝食: Triple de Jamón y Queso PN. 昼食: Verdura Plancha, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Aquarius Pomelo, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Aquarius Pomelo, Queso Fresco, Pan Francés, Cerealitas Cerealitas (Manzana y Canela). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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