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Точняк, вода... 1,6 слилось за день... Посмотрим что будет дальше. Всем доброе утречко! А вы страдаете отёками? Я вот столкнулась впервые. Как боретесь?
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54.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1005 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 81.29g | 炭水化物: 105.34g.
朝食: Яйцо (Целое), Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Сыр Сулугуни. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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3555 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, ハイキング - 4 時間, クロストレーナー - 10 分, ショッピング - 25 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 12 分, 家事 - 1 時間, 浴びる - 13 分, 階段昇降 - 30 分, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 30 分. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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 コメント
с Вами разговаривает 🐳🤣🤣🤣🤣. Никак не борюсь, само сольет. 🤷
2019年 03月 12日 投稿者: maran78
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2019年 03月 12日 投稿者: Kollessin
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