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Finally got the Keto to kick in.
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122.7 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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1418 kcal
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脂質: 103.95g | たんぱく質: 111.43g | 炭水化物: 2.27g.
朝食: Heavy Cream, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Wal-Mart Ribeye Steak, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 夕食: Wal-Mart Top Sirloin Steak. 軽食/その他: Piping Rock Turmeric Curcumin, Ginger, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. もっと...
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3651 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.3 kg減量中
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 コメント
Yep. I wasn't plateaued, but losing 2 lb per week when you're 100 lb overweight, is a tad slow. I'd like to lose a bit more per week until I get down around 220 or so. Put I take any loss as a victory (pun intended). In May, I'll start looking at my BF Percentage. It'd be too depressing to look at it yet. LOL
2019年 03月 12日 投稿者: TXSnowman
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