2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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542 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 12.51g.
昼食: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Azeitonas Pretas, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Queijo Provolone. もっと...
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週に7 kg減量中
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