2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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912 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 110.61g.
朝食: Jawara Saus Sambal, Dragonfruit (Pitaya), Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Steamed or Boiled Clams, Blue Band Mentega, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Fish. 夕食: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Orange, Jawara Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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