2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
928 kcal
|
脂質: 48.04g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 73.88g.
朝食: Starbucks Filtre Kahve (Short). 昼食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Badem, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. 夕食: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Karalahana Çorbası. 軽食/その他: Biscolata Starz, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|