2019年 03月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
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479 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 16.97g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет или Яичница. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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