2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1373 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 116.72g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Kiwi, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. 昼食: Steinburg Cerveza sin Alcohol, Hacendado Focaccia, Mercadona Base Ensalada Iceberg, Aceitunas Verdes, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Solomillo de Cerdo Provenzal. 昼食後: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas). 夕食: Hacendado Salchichón Iberico, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Gazpacho, Mercadona Jamon Serrano. 軽食/その他: MyProtein Impact Diet Whey. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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