2019年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 10日:
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1298 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. 昼食: My Best Veggie Tofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Avocado. 夕食: Karotten, DM Bio Kokosöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Ingwer, Eisbergsalat, Alnatura Rote Linsen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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