2010年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 8日:
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881 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 45.22g | 炭水化物: 70.75g.
朝食: non dairy creamer, coffee, milk, kashi go lean. 昼食: cherry tomatoes, romaine, pecan, grated cheese colby jack. もっと...
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3115 kcal
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運動:
座る - 4 時間, Gym @ Lunch - 32 分, 運転 - 1 時間 21 分, デスクワーク - 8 時間, Morning Run - 39 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 3 時間 28 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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