2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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1392 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 88.68g | 炭水化物: 148.29g.
朝食: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. 昼食: Avocado, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, My Best Veggie Tofu. 夕食: Alnatura Rote Linsen, Eisbergsalat, Ingwer, Zwiebeln, Blumenkohl, DM Bio Kokosöl, Karotten. 軽食/その他: Erdnussbutter. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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