2019年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 9日:
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2112 kcal
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脂質: 122.54g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 162.51g.
朝食: Buletten, Kaffee, Speck (Gepökelt), Kaffee, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst. 昼食: Obstsalat, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Butter, Mischkornbrot. 夕食: Kartoffelsalat, Sea Gold Ostsee Dorschfilets in Knusperpanade. 軽食/その他: Sondey Haferkekse, Leitungswasser, Kiwi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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