|
Oh happy day! Kan dit wel even gebruiken na gisteren. Dacht deze week gelijk te blijven doordat ik 2 kleine emotie-eten momenten deze week heb gehad en omdat ik al 4 dagen ongesteld ben, dus ik mag niet klagen😏 Vandaag word na maanden wachten dan ook eindelijk mijn nieuwe Samsung Galaxy S10 bezorgt en ook nog twee sportshirtjes van Bonprix😄 Ik ben vandaag dus wel zoet, fijn weekend allemaal!
|
106.5 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 8日:
|
4285 kcal
|
脂質: 196.67g | たんぱく質: 136.14g | 炭水化物: 295.11g.
朝食: Groene Thee, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, AH Scharrel-Ei Salade, Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Rivercote Beschuit Volkoren. 夕食: Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Olijfolie, Jumbo Bloemen Honing, Zaanse Mayonaise, AH Magere Franse Kwark, AH Excellent Cherrytomaten, Rode Uien, Vivera Krokante Kipschnitzel, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Dijon Mosterd, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Avocado. 軽食/その他: Liga Milkbreak Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Valess Rookworst, Thee, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Heinz Tomato Ketchup, Campina Halfvolle Melk, Wodka, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|