2019年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
|
1229 kcal
|
脂質: 34.47g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. 昼食: My Best Veggie Tofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Karotten, DM Bio Kokosöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot, Ingwer. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|