2019年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 7日:
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1229 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Beste Ernte Tropische Fruchtmischung, Alnatura Sojaflocken Bio, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Erdschwalbe Veganer Proteinmix. 昼食: My Best Veggie Tofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). 夕食: Karotten, DM Bio Kokosöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Seeberger Grünkernschrot, Ingwer. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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