|
Still eating healthy and drinking lots of water, but have been too busy for workouts...started kickboxing and Pilates again yesterday
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 6日:
|
724 kcal
|
脂質: 34.54g | たんぱく質: 29.77g | 炭水化物: 81.47g.
朝食: Simple Truth Meatless Breakfast Patties. 昼食: Amy's Cheese Tamale Verde. 夕食: Love Beets Mild Vinegar Beets. 軽食/その他: Roasted Unsalted Cashew Nuts. もっと...
|
|
2856 kcal
|
運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 30 分, ケトルベル (Kettlebell) - 15 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 5 時間 30 分, 階段昇降 - 15 分, 家事 - 3 時間, 皿洗い - 30 分. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|