2012年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 28日:
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400 kcal
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脂質: 13.27g | たんぱく質: 19.27g | 炭水化物: 53.70g.
朝食: boiled egg, boiled egg, apple, milk, oatmeal. 昼食: vegetable soup with chicken broth, cucumber, sauteed veggie. 夕食: milk, oatmeal. 軽食/その他: water, pineapple. もっと...
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1689 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 3 分, デスクワーク - 9 時間, ショッピング - 4 時間, 休憩 - 2 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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