2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
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1190 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 78.04g.
朝食: Colun Yoghurt Batido Light, Tottus Semillas de Calabaza, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 昼食: Palta, Cebollas, Tomates, Atún en Aceite (Enlatado). 夕食: Jumbo Pan Pita Integral Linaza, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 軽食/その他: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Gullón Barquillos de Choco, MuscleTech Platinum Beef Protein, Almendras. もっと...
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3057 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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