2019年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 5日:
|
2313 kcal
|
脂質: 139.19g | たんぱく質: 107.62g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Magnetic Kakao Extra Ciemne, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, All Nutrition Casein, Zott Jogurt Naturalny Primo, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Ogórek Kwaszony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Majonez, Helio Słonecznik Łuskany, Biedronka Seler Korzeń, Kapusta Pekińska, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. 夕食: Piernik, Agrest. 軽食/その他: Świeża Kiełbasa Wieprzowa. もっと...
|
週に3.7 kg減量中
|