2012年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 56.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 27日:
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330 kcal
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脂質: 8.12g | たんぱく質: 13.95g | 炭水化物: 54.07g.
昼食: sauteed veggie, cucumber, mandarin orange, sauteed spinach. 夕食: potato, vegetable soup with chicken broth, milk, oatmeal. 軽食/その他: orange mandarin, green tea, water. もっと...
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1564 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 3 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 1 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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