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Ich habe mich heute ausnahmsweise auf die Waage gestellt, da ich heute einen Kontrolltermin im Krankenhaus habe, in der Adipositas Ambulanz. Ich bin etwas aufgeregt,weil ich hoffe das sie mit mir zu frieden sind. 700g abgenommen in nur vier Tagen. Wow. 👍🏻🍀🐞😊
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92.2 kg
これまでの減量分: 47.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 4日:
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818 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 63.12g.
朝食: Gurke (mit Schale), Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Kaufland Gouda Light, Rama Balance, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich. 昼食: Aldi Sylter Heringstopf, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Pellkartoffeln. 夕食: Aldi Gurkenzwerge, K-Classic Gyrosschinken, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Rama Balance, Filinchen Low Carb. 軽食/その他: Eiweißshake, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Goji Beeren, Milbona Skyr Vanille. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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