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Moin moin ihr Lieben habt einen schönen Sonntag. Tendenz ist es geht immer weiter nach unten 😍 Gott sei Dank geht's endlich in die richtige Richtung. 🍀🙋♀️
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87.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 3日:
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1370 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 107.62g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Gefrorene Blaubeeren, Arla Skyr Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Laschinger Lachsforelle. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Aldi Tomaten Fein Gehackt, Zucchini, Rote Paprika, Edeka Porree, Rapsöl, Aldi Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Apfelsinen, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. もっと...
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2640 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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 コメント
Super 👍🏻 Läuft bei Dir gut 😊 🌷🙋🏼♀️
2019年 03月 3日 投稿者: schlankin2024
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Super 👏🏻 wie es bei dir läuft! Das freut mich für dich, weiter so!!! 😊🙋🏼♀️
2019年 03月 3日 投稿者: streetstylez
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Danke ihr Lieben, bin ich auch echt froh das es wieder läuft. Ging ja vorher nur noch nach oben und ich hatte den Anfang nicht geschafft. 😀🍀🙋♀️
2019年 03月 3日 投稿者: Süsse 60+
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Liebe Süße 😍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘
2019年 03月 3日 投稿者: ernesto.julian
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Danke das wünsche ich dir auch Ernesto. 😘
2019年 03月 3日 投稿者: Süsse 60+
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2019年 03月 3日 投稿者: Levka...
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Toll👍. Ich wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋
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2019年 03月 3日 投稿者: Uwe Neff
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Hallöchen ihr Lieben vielen lieben Dank, habt auch noch einen schönen Abend. 😘🙋♀️
2019年 03月 3日 投稿者: Süsse 60+
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2019年 03月 3日 投稿者: dornfelder09
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Wünsche ich dir auch Dorni🍀🙋♀️
2019年 03月 3日 投稿者: Süsse 60+
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