|
finally moving down!!
|
111.9 kg
これまでの減量分: 67.9 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 24日:
|
1104 kcal
|
脂質: 38.61g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Strawberries, Soy Milk, Spinach, Protein Powder, Blueberries. 昼食: Wild Salmon Fillets, Asparagus, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Red Onions, Mushrooms, Olive Oil. 夕食: Turkey and Cauliflower Shepherd's Pie. 軽食/その他: Soybeans (Edamame), Peanut Butter, Fuji Apples. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|