iinkaa7の日記, 2019年 02月 27日

2019年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.1 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 10.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:

1475 kcal

脂質: 27.75g | たんぱく質: 39.42g | 炭水化物: 265.32g. 朝食: Chleb Żytni, Serek Śmietankowy do Smarowania. 昼食: Sushi. 夕食: Ryż z Jabłkami, Zupa Fasolowa. 軽食/その他: Sushi. もっと...

2357 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間　 15 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

4 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

iinkaa7の体重の記録

全ての履歴を表示

iinkaa7の日記, 2019年 02月 27日

コメントを投稿

iinkaa7の体重の記録