2012年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 23日:
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2512 kcal
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脂質: 97.40g | たんぱく質: 124.75g | 炭水化物: 251.24g.
朝食: water, pumpkin pie spice coffee creamer, Coffee, scrambled egg, bacon, greek yogert Chobani pomegranate. 昼食: chilli con corn, honeycrisp apple. 夕食: Provolone Cheese, bread, milk, Nacho Cheesier Tortilla Chips, smoked chicken deli meat. 軽食/その他: coors light, pizza rolls, waffle fries, cheese balls, chocolate chocolate chip muffin, banana, blue diamond salt n vinegar almonds. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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