2012年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 66.7 kg.
残り: 47.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 22日:
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749 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 131.63g.
朝食: Blueberries, Protein Powder, Blackberries, Spinach. 昼食: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Snack Cracker, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). 夕食: Hard Parmesan Cheese, Cod Fillets, Ratatouille. 軽食/その他: Blackberries. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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