2019年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1558 kcal
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脂質: 58.48g | たんぱく質: 125.87g | 炭水化物: 127.20g.
朝食: Eroski Mermelada de Arándanos, Huevo Frito sin Grasa, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 昼食: Salsa de Pesto, Hacendado Pepinillos Agridulces, Zanetti Queso Grana Padano, Zanahorias Pequeñas, Gallo Macarrones. 昼食後: MyProtein Impact Diet Whey, Hacendado Pipas Girasol Naturales. 夕食: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Lomo Adobado, Aguacates. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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