gewicht was alweer opgelopen naar 112😡 zit er zo snel weer bij maar ook mn eetmonster kwam weer naar boven verbaas me dat tie het toch zo snel kan overnemen zat weer halve pakken koekjes weg te werken de trek was niet normaal maar.... vorig weekend ff paar dingen overdacht 👌 te veel stress op het werk 🤢 koud en donker januari niet gesport dus deze week met veel zon🌞 ben ik 3 x gaan fietsen naar het werk en heb kha weer volgens de regels gevolgd 2 kg eraf dus maar belangrijker ik voel me ook beter ben weer vrolijker en maak me minder zorgen beetje net als het weer deze week heb ik dezelfde omslag Ik wil dit heeel graag volhouden.. vakantie over 3 maanden... doel is rond de 100 kg uit te komen
|
110 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.4 kg減量中
|