2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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994 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 47.32g | 炭水化物: 62.33g.
昼食: Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Et Döner. 夕食: Sucuklu Yumurta. 軽食/その他: Kaymak, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Hurma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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