2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 91.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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966 kcal
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脂質: 63.71g | たんぱく質: 82.15g | 炭水化物: 13.72g.
朝食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). 昼食: Turkey Dark Meat, Cottage Cheese. 夕食: Hannaford Asparagus Spears, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Baked or Broiled Shrimp. 軽食/その他: Blue Diamond Whole Natural Almonds. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Been snacking a bit to much. Still good for me foods, but too much of a good thing is still too much... ESPECIALLY...if it is based on emotions!! Im at a point in my journey that I need to call myself out on the BS!! Gotta name that emotion, recognize and most importantly...be willing to deny that inner child "I want it!" mentality. I've come to far to not learn this lesson!!
2019年 02月 25日 投稿者: Lepardldy
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