2019年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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1006 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 31.74g.
朝食: Kaymak, Kahve (Demlenmiş). 昼食: Ton Balığı, Yumurtalı Ispanak. 夕食: Sucuklu Yumurta, Mango Nektar. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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