2019年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
|
1006 kcal
|
脂質: 72.37g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 31.74g.
朝食: Kaymak, Kahve (Demlenmiş). 昼食: Ton Balığı, Yumurtalı Ispanak. 夕食: Sucuklu Yumurta, Mango Nektar. 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ceviz. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|