2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1053 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 79.86g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sadia Mussarela, AdeS Ades Original Zero. 昼食: SP Bolacha Água e Sal, Bolo de Banana e Aveia. 夕食: Goshen Presunto Defumado, Polenguinho Polenguinho, Subway Tomate, Conquista Palmito, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 軽食/その他: VeganWay Rice Protein , Mamão Papaia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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