2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1478 kcal
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脂質: 71.60g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 139.49g.
朝食: Овсяное Печенье, Избенка Творог 9%, Джаз Арахис в Шоколаде, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. 昼食: ВкусВилл Сало Белорусское, Мойва Жареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белый Хлеб. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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