2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 91.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
595 kcal
|
脂質: 27.45g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 13.30g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Atlantic Salmon (Farmed). 昼食: Ginger, Kikkoman Ponzu Sauce, Roland Wasabi Paste in Tubes, Atlantic Salmon (Farmed), Calavo Avocado. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|