2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1784 kcal
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脂質: 79.03g | たんぱく質: 179.00g | 炭水化物: 89.12g.
朝食: Luxlait Cottage Cheese, Oat Bran Cereal. 昼食: Green String Beans, White Rice, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat), Vegetable Oil, Onions, Black Olives, Boiled Egg. 夕食: Cooked Lentils, Green String Beans, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat). 軽食/その他: Luxlait Cottage Cheese, Sweet or Dark Chocolate, Luxlait Cottage Cheese. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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