2019年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1587 kcal
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脂質: 41.39g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 249.31g.
朝食: Salak, Anlene Actifit Original. 昼食: Nasi Goreng, Bihun (Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Pare. 夕食: Keripik Singkong, Lontong, Sate Padang. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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