2012年 10月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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115.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 18日:
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1089 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 32.00g | 炭水化物: 165.75g.
朝食: belvita. 夕食: Olive Oil, multigrain cheerios, 2% milk lucerne, thomas bagel thins. 軽食/その他: lucerne whipped cream, kozy shack coffee blends, laughing cow original swiss, fiber one 90. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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