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Still eating one meal per day with rare exceptions. 65% - 70% fat, 30% protein, and virtually no carbs except for spinach and avocados.
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127.5 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 17日:
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1258 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 46.28g.
昼食: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Borden Swiss Sliced Cheese, Deli Sliced Ham, Green Giant Hass Avocado, Hunt's Bold BBQ Sauce, Kroger Pork Country Style Ribs. 軽食/その他: Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ginger, Turmeric (Ground), Unsalted Popcorn Popped in Oil. もっと...
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3533 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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