2010年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 3日:
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1880 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 142.05g | 炭水化物: 226.34g.
朝食: diced tomatoes and chiles, fat free cheddar, la tortilla factory, canadian bacon, egg beaters. 昼食: tomato, flatbread flatout, ground beef 96/4, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, natures own sourdough, fat free swiss. 夕食: french bread, ground beef, fire roasted tomato & garlic pasta sauce, spaghetti. 軽食/その他: Honey, peanut butter, fat free saltines, Crumb Cake, vanilla ice cream, sugar free popsicles. もっと...
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3394 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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