2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1636 kcal
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脂質: 100.49g | たんぱく質: 117.66g | 炭水化物: 71.02g.
朝食: Mis Süzme Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Sucuklu Yumurta. 軽食/その他: Yer Fıstığı, A101 Çikolata Kaplamalı Leblebi. もっと...
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体重に変化ありません
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