2019年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.9 kg これまでの減量分: 19.1 kg.    残り: 12.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

270 kcal 脂質: 6.16g | たんぱく質: 15.72g | 炭水化物: 36.36g.   朝食: Slankie Smeerkaas Sambal, Linera Smeerpaté Ardenner, Melba Toast. 昼食: AH Ossenworst (Versafdeling), AH Zachte Bruine Bolletjes. もっと...
週に3.0 kg減量中

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