2019年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.2 kg これまでの減量分: 19.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3014 kcal 脂質: 174.75g | たんぱく質: 86.92g | 炭水化物: 294.50g.   朝食: Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: Olijfolie, Suiker, Kaneel, Ei, Lidl Bruin Brood. 夕食: AH Aioli, AH Bruin Frans Stokbrood, Lipton Groene Ijsthee, Melkan Crème Fraiche, Appel, Ei, AH Bladerdeeg, Olijfolie, Kerriepoeder, AH Kokosmelk, Rivercote Mini Pitabroodjes, AH Salsa Mild, AH Gegrilde Groenten, Peren, Rode Paprika, Slagroom, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Roquefort Kaas, Ei, AH Basic Bloem, Vita D'or Margarine, Campina Halfvolle Melk. 軽食/その他: AH Tomaat, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Milsa Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g), Dr. Oetker Botercreme, Appelkoek, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. もっと...
3553 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Goed bezig! 
2019年 02月 15日 投稿者: Lost68
super 👍ga zo door 
2019年 02月 15日 投稿者: Biene Mays
Lekker 😄 
2019年 02月 15日 投稿者: annemiek rembil
Thanks all!😁 
2019年 02月 15日 投稿者: kimmmerd
je gaat goed!!! 
2019年 02月 17日 投稿者: Tante Lien86
Topper 
2019年 02月 17日 投稿者: Ingrid jansen1971

     
 

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