2019年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 14日:
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1988 kcal
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脂質: 73.40g | たんぱく質: 108.85g | 炭水化物: 226.39g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo a las Finas Hierbas, Activia Fibras con Cereales, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Piña Natural Pelada, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa. 昼食前: Hacendado Nuez Mondada. 昼食: Plátano, Mandarina, Mandarina, Mercadona Ensalada Completa de Pasta, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 昼食後: Hacendado Maíz Frito Gigante, Manzana Golden, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Zanahoria. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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